nie wiem

Z kolei po przegrzaniu co przy zabawie z ogniem jest bardzo proste możesz wyrzucić do kosza. Jeśli kryształków jest nie wiele spokojnie się rozpuszczą. Wiem bo sam tak robiłem.

Wiem, że nie ma takiego czegoś jak miejscowe spalanie tłuszczu, ale dyskusja nie dotyczy przecież tego. Po prostu załóżmy, że nie mam zupełnie tłuszczu na brzuchu i po robieniu którego z tych treningów mięśnie brzucha będą lepiej widoczne.

Nie cwaniakuj,bo nie o to chodzi na forum!Nie znam się na srodkach i po to pytam.Jedyne co wiem na pewno to to,że clej działa idealnie na spalanie tłuszczu,bo przez 11 lat trenowania siatkówki używałem klika razy i zawsze działało.

moim zdaniem bez sensu jest branie jednocześnie kreatyny i fat burnera, fat burner troche odwadnia, a kreatyna do transportu potrzebuje wody i cukrów prostych wiem ze niektórzy mogą sie nie zgodzic z moją wypowiedzią ale to jest moje osobiste zdanie - najpierw fat burner później kreatyna 3eba być twardym, a nie mientkim

A te nieprzyjemne "strzelanie" ? o palcach rąk juz nawet nie wspomne , ale tu chociaz sam się kontroluje...a jak odpowiednio nie "strzele" szyją czy wykonując dany ruch by "strzelić" plecami to czasami aż korci bo nieprzyjemnie swędzi , ja wiem że to normalne , ale do pewnego stopnia . U mnie to już jest uciążliwe...

szpaku1987 znam to uczucie Rozumiem takie "czucie" miesnia na drugi dzien, ale taki bol to moim zdaniem nic dobrego. Wiem ze miesnie rosna jak nadrywamy wlokna, a pozniej one staja sie mocniejsze, ale jak bola miesnie to znaczy ze chyba przesadzamy."Trening kulturystyczny polega na pobudzaniu miesni a nie ich [...]

Obwód Bicepsa (cm) 33/36 ... 31/36 obecnie 30/34 Remzi to twoje dane: Zanim mnie zaczniesz krytykować pomyśl co ty piszesz ??? Omke bierzesz że z 30 na 34 ci skacze?? pozatym przy takich obwodach widze że nawet praktycznie nie masz nic do powiedzenia a co dopiero teorie wysuwasz że moje spojrzenie jest błędne.. Wiem jakie mam zdolności do [...]

spyker90 czy jestes pewien,ze drugim cwiczeniem powiien byc MC ? nie ma potrzeby wykjonywania calych ramion na kazdej sesji.lepiej przemiennie:na jednej sesji cos na bic,na nastepnej-cos na tric. wioslo/drazek nie sa cwiczeniami zamiennymi w tym planie,lecz wystepuja rownoczesnie-patrz wyciskania. przeczytaj,co napisalem tutaj: [...]

Przejdzie. Około 7 - 10 dni nie boj żaby. Gorzej nie będzie. Wiem że jak złamie się nos i wydmucha to wtedy wokół oka robi się WIELKA opuchlizna. Ale ty takiego balona miał nie będziesz :)

Na zdjęciu widzisz mój cały sprzęt + drążek na suficie . Na tym sprzęcie zrobiłem prawie taka przemianę jak na foto (nie dużo gorsza forma ). Moja żona też ćwiczy na tym sprzęcie od dwóch lat .wiem że spamuje tymi zdjęciami ale chcę ludziom pokazać że w domu na minimum sprzętu można się realizować .dopiero od ponad roku chodzę na siłownię a [...]

wlasnie z rekawiczek nie korzystam, ale jednak mnie indywiduanie irytują odciski. Nie kazdy chce miec chropowate opuszki. Wiem, moze zostane zajechany.

Wiecie chłopaki przechodze kryzys mam16 lat , ćwicze 9 miesięcy czyli wcześnie zacząłem. Mam obawy co do mojego wzrostu i stawów , wiem że nie przestałem rosnać ale robie to jakby wolniej. Mam zamiar przestać na razie ćwiczyć, zobaczyę jak sie czuję czy szybciej rosnę czy mnie kręgosłup boli po wakacjach i może wrócę do treningów .Jak myślicie czy [...]

Wiem właśnie, bo każdy produkt ma inną gęstość, a co za tym idzie inną wagę na taką samą objętość. Ale na opakowaniu napisali 50 ml to 40 gram. Dlatego pytam o poradę kogoś kto miał te suple, zważył i wie ile miarka ma gram poszczególnego produktu. Na tyle osób co kupiło te produkty ktoś chyba zważył, bo nie wszyscy na oko ładują.

Karel94 weź powiedź mi podłogę masz z desek? Wiem że to dość dziwne pytanie ale może wy mi powiecie chciałbym za jakiś czas kupić trochę sprzętu a z racji tego że nie mam gdzie go trzymać jestem zmuszony na strychu a strych mam wybity z desek. I właśnie nie jestem pewny czy deski wytrzymają taki ciężar ławeczki mnie i żelastwa.

Aha, dzieki wielkie za objasnienie. Dodam moze jeszcze, że suty stoją podczas treningu, kiedy tylko zaczne cos podnosic, wczesniej tego nie było, ale może spowodowane jest to sporo większą pompą... Źle też zrobiłem, że rozpocząłem cykl przy dużym facie z moją lipo i to mnie dodatkowo nakręca, bo wczesniej nie macałem cyckow, a teraz robie to zbyt [...]

zonker21 - dzięki, co do reszty to pytałem o trneing nie o dietę - wiem, że ona jest najważniejsza ale to już inna beczka

"wiem, że teść jest bardziej androgenny niz anaboliczny" taaaaak, poczytaj jeszcze chłopcze bo mało wiesz "Od specjalistów pomocy raczej bym nie oczekiwał,szczególnie jeśli chodzi o sterydy. " dokładnie, ze świecą szukać takiego który się na tym zna, ostatni przypadek to endokrynolog dla którego teść nie jest anabolikiem [...]

Wiem aeroby na spalenie tłuszczu, ale zauważyłem, że pod warstwą tłuszczu nie ma brzuszków :) Dlatego wracam do masy i skupiam się na brzuszkach

no wiesz dieta jest umiarkowana bo nie ukrywam że jest ograniczona przez fundusze. NIe stać mnie trzymanie profesjonalnej diety ale wiem co jem

When wiem , nie chodzi I ciezar cwiczacego ale sam fait ze 3 razy tansze porecze z semi pro wytrzymuja 399 kg....